"kilpailukalenterit"

Ajattelin tällaisen kyhätä, jossa sitten näkyy tulevat ja menneet kilpailut kätevästi.

Kilpailukalenteri 2014!

Suunnitelmissa mm.

• Heltri-cupin osakilpailuja mahdollisuuksien mukaan - tavoite: Hyviä treenikisoja
• 29.03.2014: 400m uinti altaassa 5:01
• 08.04.2014: 6km pirkkolan raastokolmosella 21:05
• 13.05.2014: 10km tempoajo 16:04
• 27.05.2014: Duathlon 5/20/2,5 1:05:42
• 03.06.2014: Rykäsy #1 1:04:32
• 17.06.2014: 1500m avovesiuinti 20:12
• 12.07.2014: Rykäsy #2 ??
• 29.07.2014: 20km tempoajo ??
• 02.08.2014: Rykäsy #3 ??
• Sääksissä triathlonin sprintti-SM 14.6.2014 - tavoite: Ehjä suoritus tänä vuonna
• Melko onnistunut suoritus. Uinti ok, pyöräilyssä jalat alta ja taistelua vaihtoon, juoksussa loppua kohden parani. Aika parani n.7min edelliseen vuoteen ja ei mitään ihmeempiä ongelmia olossa. Loppuaika 1:06:40.
• Kiskossa triathlonin perusmatka 28.6.2014 - tavoite: Parantaa aikaa viime vuodesta onnistuneella suorituksella
• Onnistui: aika 1000m:iin lyhennetyllä uinnilla 1:58:43, sijoitus parani yhdellä pykälällä ollen kolmas, ja osuusajat paranivat jokaisessa lajissa.
• Finntriathlon SM-puolimatka M20-24 19.7.2014  tavoite: Parantaa aikaa viime vuodesta onnistuneella suorituksella
• ...?
• Mahdollisesti Nastolassa triathlonin täysimatkan SM 16.8.2014 (hinta vähän hirvittää ja kunnon pitää olla alle 9h30min kunnossa - päätös pitänee jättää Joroisten jälkeiseen aikaan)
• ...?

Muita myöhemmin päätettyjä kisoja:

• Attendo Run 3.5.2014:
• Extempore jänistelystä voittoon 10km puistojuoksussa, loppuaika 37:46.

• Helsinki City Run 10.5.2014: 
• Extempore kävin hakemassa numerolapun juoksua ennen aamupäivällä kaverilta. Siihen nähden ihan hyvä suoritus: Loppuaika 1:21:46

Kilpailukalenteri 2013!

Kauden päätähtäimiä on muutama, joista kesällä on puolimatkan triathlonin SM-kisat Joroisilla ja syksyllä Berliinin maraton. Muita tärkeitäkin toki varmasti tulee.

• Aktia Cup 5/5 osakilpailu
• DNS. Edellisenä päivänä cooperin testi, ja fiilis ei ollut, että ennätys paranisi merkittävästi.

• Nummelanharjun hölkkä 7.4.2013
• DNS. Kiirettä piti, ja ajattelin, että ei jalka tykkää kyllä juosta kisaa vielä.

• Averian lenkki 20.4.2013
• DNS. Enpä päässyt tänäkään viikonloppuna pelipaikoille kiireiden takia. Valitsin kuitenkin seuraavan viikonlopun kisaviikonlopuksi.

• Helsinki Central Park 10K 27.4.2013
• Riipaisin hyvän treenikisan alle aiemmin viikolla olleen 6km vastaavan tyylisen kisan lisäksi. Nyt aikaa kului 39:07 eli 3:55/km vauhdilla. Ei ihan ennätysvauhtia, mutta ei ne treenitkään sitä lupailleet. Hyvä valmistava kisa kuitenkin viikon päästä olevaan HCR:iin.

• Helsinki City Run 4.5.2013
• Eipä ollut kisa puolimaraton, vaan 20,65km tai vastaava. Aikaa tuhlaantui siis turhaan 1:23:29 ja vauhti siten 4:03/km likimain. Juoksu kulki kuitenkin ihan kelpotahtiin, joten eiköhän tässä olla matkalla siinä vaiheessa, että ilman takapakkeja juoksu voisi kulkeakin sitä 4:00/km vauhtia heinäkuussa puolimaratonilla varmasti. 

• Giro d'Espoo 26.5.2013
• DNS. Ajattelin, ettei kannata nähdä vaivaa ja kisata pyörällä tässä vaiheessa kautta. Lyhyempien kisojen kautta haetaan sitä vauhtia.

• Heltri-cup rykäisy nro 1 28.5.2013
•  Matkat olivat n. 750m, 20km ja 5,4km. Aika oli 1:09:03 virallisen ajanottajan mukaan ja lajiosat meni jotakuinkin 12:13, 32:05 ja 21:35, n. 3min meni sitten vaihtoihin, joka oli aika leppoisasti otettuna. 

• Vantaa triathlon 2.6.2013
• DNS. Kisaamaan en ole lähdössä, mutta katsomaan kyllä. Ajattelin pyhittää viikonloppua treeneille ja vapaalle

• Sääksi triathlon 8.6.2013
• Kokemusta hakien kisa meni, sillä ongelmia oli heti uinnista lähtien ja ne kestivät juoksun loppuun asti. Loppuaika jotain 1:13 matkalla 750m/22,5km/5km

• Kisko-triathlon 29.6.2013
• Onnistunut kisa! 2:10 ja rapiat matkalla 1,5km/41km/10km, joista jokainen osuus meni ihan kelvolliseen tahtiin, sijoitus kokoajan viiden nurkilla, maalissa kuitenkin neljäs!

• Finntriathlon 20.7.2013
• Onnistunut kilpailu! M20-24 SM-kultaa! Tulos oli enemmän kuin tyydyttävä, 4:27:07! Hyvä paikka lopettaa tri-kausi kilpailumielellä, sillä nälkää ei jäänyt kisan jälkeen enää yhtään! Hyvä lähtökohta valmistautua Berliiniin ja sen jälkeen pikku hiljaa tulevaankin kauteen!

• Lauttasaarijuoksu 7.9.2013
• Symppis kylätapahtuma, jossa juoksu on vain pieni osa koko tapahtuman ideaa. Reitti ei ole tarkasti mitattu 10km, mutta eipä tuollaisesta kannata nipottaa, kun sen tietää etukäteen. Reitti on hieno, vähän mäkinen (noususumma 60m) ja pääosin hiekka-alustaa. Pari sataa juoksijaa. Itseltä ihan tyydyttävä veto tähän väliin keskellä harjoituskautta, vähän kovempaa vauhtia hakien kohti Berliiniä. 37:39 oma aika.

• Lääkärikymppi, 14.9.2013
• 10000m juoksu eläintarhan kentällä: Viimeisen kovimman erän voitto tuli, ihan kaikkea ei annettu, mutta 95% kuitenkin kun voitto oli varma jo hyvissä ajoin. Aika 38:33.

• Berliinin maraton 29.9.2013
• Päivän kuntoon nähden nappisuoritus! 2:58:28 ja nauttia sai koko rahan ja matkan edestä!

• Hiidenhölkkä, 27.10.2013
• 10km, 38:06, vähän alimittainen taisi reitti olla, mutta 125m noususummaa korvaa aika paljon, samoin, että koko reitti hiekka/pururatapohjaa ja maastossa paljon polkuja pitkin. Jalkoihin tarvitsee lisää voimaa, että mäet jaksaa paremmin jatkossa, samoin kunhan tässä arki helpottaa, niin juoksukin alkaa toivottavasti kulkea kovempaa.

Muutoksia tulee ja menee, otan täyden oikeuden siihen :)