Pitääpä heti tulla tänne kommentoimaan, kuinka mukavalta tuntui PITKÄSTÄ aikaa uida vain PITKÄÄ matkaa ilman intervalleja. Intervalleilla onkin saatu hyvin vauhtia parannettua ja kyllä se vauhti näyttää siirtyvän pikku hiljaa PIDEMMÄLLE matkalle.
Tänään oli näet aamusta uintia 4.1km/65min eli vauhtina 1:35/100m ja kovin tasaiselta näyttää vauhti altaanväleillä. 2. viimeinen 100m uin vähän reippaampaa 1:25 vauhdilla, muuten ehkä I+ - II-vauhtia ilman minkäänlaista hapon tuntua missään. Alussa oli kädet vähän makaronia, mutta kyllä ne siitä vetryivät. Jalat olivat tönköt eilisen myöhäisillan kovasta juoksusta, mutta mitäpä sillä, vetryivät vai uidessa paremmin.
Tällä viikolla tavoite uida vielä selvästi lisää, arkiaamuisin hallille ennen opiskelua ja yritetään pinnistää vielä lauantaina illalla Malmillekin. Tatsi uintiin takaisin ja sassiin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti