Juoksua 4x/ 36km /3h10min
Uintia 1x/ n. 1.5km osissa /1h10min
Kiipeilyä 4x
= 4h20min
Vko 2:
Juoksua 2x/ 19km /1h46min
Kuntosalia 2x/ 2h20min
Kiipeilyä 4x
= 4h06min
Vko 3:
Juoksua 5x/ 39km /3h42min sis. Aktia-Cup 10km kisan @ 4:37/km
Kiipeilyä 5x
= 3h42min
On kyllä vienyt hurjasti aikaa tuo kiipeily, kun kerrasta käy, niin koko iltahan siinä hurahtaa. Ja loppuaika melkein menee koulun parissa, voih. Olen yrittänyt, ja tästä edes teenkin, saada koulu/Helsingin sisäiset matkat kuljettua lähes kokonaan juoksemalla, joten ei ole hurjasti tullut pitkiksiä juostua. Nyt pitää alkaa ottaa itseä niskasta kiinni, ja kun helmikuun taite koittaa, kiipeily vähenee kuukausikortin umpeuduttua, niin saan soviteltua paremmin sosiaalisen elämän, koulun ja treenin yhteen, kun yksi laji ei vie kaikkea aikaa.
Pitää yrittää tuota kuntosalia hyödyntää paremmin, kun yliopistoliikuntakortti on olemassa. Spinningiä pitäisi ensi viikolla käydä koittamassa ja vähän voimaa muutenkin hankkimassa. Uinnin ajattelin tällä viikolla taas aloittaa, ja säännöllistää sen aluksi kerta viikkoon, ja lopuksi kahdesti viikkoon. Ja onhan siellä salilla juoksumatot jos ei inspiroi ulkona juosta (kuten voi olla välillä...).
